许蓝方这回讲得敞亮打飞机本身不导致早泄，关键在节奏和频率。每天一次隔天一次都行，别一口气连撸几小时把前列腺榨干。精液是身体流水线产品，射了就补，不存在存货用完。疫情后很多人腰酸腿软，不是手撸多了，而是久坐熬夜焦虑堆出来的。专家拿数据说话，适度自慰能减压，促睡眠，稳激素，过度才伤元气。建议每周次，每…